Levantamento terra: as alças cobrem a palma da mão com um pedaço de couro flexível, enquanto uma alça permite apertar a alça no pulso. Protetor de palma para ginástica: couro texturizado para maior aderência. reduza a barra escorregando de suas mãos. Fita de pulso: evite rasgar as mãos em flexões pesadas do queixo, dedos dos pés na barra, músculos, joelhos nos cotovelos, halteres e outros movimentos que sejam difíceis para as mãos.
