Garra de Mão (Hand Grip): Fortalecimento Muscular: Ajuda a fortalecer os músculos da mão, dedos e antebraço. Melhoria da Destreza: Contribui para melhorar a destreza e a coordenação dos dedos. Corda de Salto: Cardiovascular: Oferece um exercício cardiovascular eficaz, ajudando a melhorar a resistência e queimar calorias. Coordenação: A prática regular melhora a coordenação entre olhos e mãos, essencial para diversos esportes. Rolo Abdominal: Fortalecimento do Core: É um excelente exercício para
