5 Elásticos de diferentes resistências totalizando 95kg 1 Elástico cinza super claro de 4,5 kg de resistência, 1 elástico cinza claro de 9,0 kg de resistência, 1 elástico cinza médio de 13,6 kg de resistência, 1 elástico cinza escuro de 18,3kg de resistência, 1 elástico preto de 22,9 kg de resistência e 1 elástico preto intenso de 27,5 kg de resistência 2 alças de mão revestidas de espuma 2 alças para tornozelo 1 âncora para colocar na porta 1 bolsa em nylon 1 Barra de exercício feita em aço de
