Jardinar é uma atividade relaxante e pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e promover o bem-estar mental. Alimentos colhidos diretamente da horta são mais frescos e têm maior valor nutricional do que aqueles comprados em supermercados, que podem ter sido armazenados por longos períodos. Produzir seu próprio alimento reduz a dependência de fornecedores externos e pode gerar uma economia significativa a longo prazo.