A Avelã sem Casca Tainá Alimentos é a fruta seca mais rica em cálcio, além de ser rica também em proteínas e gorduras boas. Ela é capaz de proporcionar grandes benefícios para a saúde devido ao seu perfil nutricional. Podem ser consumidas cruas ou assadas, cozidas, torradas ou como aperitivos.
A Avelã sem Casca Tainá Alimentos possui quantidades significativas de potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, E, B1, B2 e C. A sugestão de consumo da avelã é de c
