√ Plano completo em casa √ Exercícios de braço curtos e eficazes √ Todos os exercícios são feitos com o peso corporal √ Exercícios para bíceps, tríceps, mãos, antebraço, etc. √ Animações para guiá-lo em cada exercício √ Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres √ Você não precisa de uma conexão.
