Continuando de onde a definição parou, o objetivo de medir os 5 componentes é aconselhar os clientes sobre sua própria aptidão física relacionada à saúde e usar os dados obtidos nos testes para projetar programas de exercícios apropriados que podem então ser avaliados. Os 5 componentes contribuem de forma homogênea para constituir uma aptidão holística relacionada à saúde, que tem interesse direto para a saúde do cidadão comum, na medida em que o conceito é normativo. Em outras palavras, é um pa
