O Complexo B auxilia na redução do colesterol, no controle de diabetes, ajuda no emagrecimento e no ganho de massa magra. Além disso, ajuda também na proteção do sistema nervoso, previne a anemia, fortalece o sistema imunológico e etc. A vitamina do complexo B, facilita a digestão e absorção dos carboidratos, das proteínas e da gordura. No estômago, as vitaminas B controlam a ação do suco gástrico, ajudando na absorção e digestão dos nutrientes e, dessa forma, aumentam a efi
