- a alça cantilever abdominal tem boa elasticidade e é fácil de exercitar no treinamento de ioga para alcançar melhor plasticidade. Com treinamento de faixa de resistência, cada parte do movimento tem resistência, o que pode melhorar o tom muscular nos braços, pernas, tornozelos, costas e quadris sem caros membros da academia ou equipamento de exercícios. - mantém a estabilidade do braço e do corpo, e garante a forma perfeita levantando as pernas. Adequado para todas as barras de puxar padrão, s
