As bolas medicinais liveup sports são uma importante ferramenta para o treinamento da potência no esporte podem ser utilizadas tanto para o treinamento da força como no treinamento pliométrico* para o treino de força, resistência, trabalho cardiovascular e recuperação de lesões utilização regular em ambiente doméstico *pliometria tem como base principal o alongamento e encurtamento muscular, é um método de treinamento criado para desenvolver e aprimorar a capacidade máxima de exercer energia num
