Mais de 50 técnicas completas de combate de contato por Russa SISTEMA SPETSNAZ, um dos melhores DVD de treinamento de autodefesa em inglês Aprenda as técnicas de ganho de autodefesa: Nocautes e golpes, áreas primárias, pontos de pressão e técnicas de desarmamento de armas Torne-se o mestre da arte de arte por aprendizagem: golpes poderosos, perfurações e chutes, batidas nos dedos penetrantes, batidas no pulso e nas palmas, cotovelo, ombro e cabeça Este DVD de autodefesa vai beneficiar todos os e